【哈尔滨雅晴】在哈尔滨同事带我去了一次轻奢男士养生会所，体验过一次

空气中存在的废气、悬浮的重金属物质、烟尘，食物中残留的农药或其他不良添加剂，缺乏运动等，都使得毒素在体内慢慢累积。Spa排毒，能够让我们轻松地边享受边排毒，让暗沉的肤色、倦怠的精神统统远去，让自己焕然新生。

Exhaust gas， suspending heavy metal element in the air， smoke， pesticide leftover in the food or other harmful additive and lack of movement all contribute to the gradual accumulation of toxins in the body. Spa detoxification therapy can help us say farewell to lackluster skin color， fatigue and boredom， while enjoying toxin-removal at ease， achieving self-renewal.

毒素哪里来

环境毒素：我们生活的环境，远比感觉到得更加难以忍受。肉眼看不到的紫外线以及大气中的尘埃是难以避免的毒素来源。还有日常生活中的电脑、手机等带来的严重辐射更加需要多关注；

人体毒素：你是否长期坐在办公室内缺乏运动你是否有时太累而忽略了皮肤表面的油腻和老旧角质这些长期积累在体内的毒素和没有及时清除的皮肤垢污会在肌肤底层形成毒素；

食品毒素：你是不是经常食用一些高固醇和高脂肪的垃圾食品含有过多糖分和色素的饮料也总不离手还有偶尔滥用的抗生素，在治好你疾病的同时也为身体埋下了危险的信号。这些累积的毒素或多或少都沉积在我们体内，让正常的循环变得紊乱。

Body Cleaning and Detoxification Therapy Package

身体清理及排毒理疗套餐

曼谷Metropolitan by COMO酒店

该套餐服务由COMO Shambhala Urban Escape健体中心的Spa专家团队特别设计，理疗淘码论坛过程特别搭配由COMO常驻营养学家Eve Persak研发的“解毒养颜鲜果汁”，以及COMO酒店集团行政总厨Chris Miller设计的“滋养本味美食”，以加速体内排毒功效。COMO Shambhala Spa的招牌排毒疗法，则是将香薰理疗法与COMO Shambhala护肤系列PURIFY的产品相结合，达到清洁及滋养肌肤的功效。

全新的身体清理排毒套餐包括不同时长和项目的服务。客人可根据个人需要，选择从时长90分钟的“快速清理”服务，至时长5.5小时的全疗程“全日清理”服务。快速清理理疗能排出毒素，并在短时间内恢复身体机能。长约4小时的半日清理理疗则为从内到外的深层清洁提供坚实的基础。时间长的全日清理理疗是一次全天候的清洁理疗，其中60分钟的私人瑜伽教程与约30分钟的营养专家健康咨询能为你彻底打通排毒的通道，配合滋味本味美食和解毒养颜果汁，能使身体限度地排出毒素。

在刚刚过去的“健康主题月”期间，很多宾客都通过预约与COMO酒店集团的两位健康专家进行一对一的健康咨询。营养专家Eve Persak和骨骼肌组织理疗专家RohanQuarryDay在特定时间内，提供健康建议和指导。Eve作为营养专家及健康顾问，为宾客提供营养评估，尤其擅长为复合膳食和肠道紊乱的客人进行营养理疗干预。Eve本人热衷于铁人三项和跑步，因此她在运动营养方面也颇有建树。澳籍理疗专家Rohan Quarry Day，作为骨骼肌深层肌理疗法的创始人，将各种不同类型的理疗手段相结合，以此来缓解疼痛、压力及疲劳。他的理疗在各地赢得了一批的忠实客户群体，其中不乏企业高管和奥运会运动员。

FIGHT A GREAT

DETOXIFICATION BATTLE

打个漂亮的排毒仗

泡澡；这是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及其他不好的物质代谢出来，从而让肌肤变得更有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒的，在浴缸中加入迷迭香、茶树及柠檬精油也能起到很好的排毒效果；

食物排毒：多吃富含纤维素的食物，如新鲜果蔬、粗杂粮、薯类等，能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体内，保持肠道清洁；多吃菌类，黑木耳、香菇等含有较多类似清洁液的物质，有很好的解毒功效；多吃碱性食物，能中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解细胞中的毒素，调节人体新陈代谢和免疫功能；

Spa排毒：Spa排毒是更，更令人精神愉悦的享受型方法。置身于干净整洁的环境中，由的理疗师和营养师根据你的身体状况量身定制适合的排毒疗程，除了的建议和淘码论坛手法，再辅之以健康饮食的调理，让你轻轻松松边享受边排毒。

Anantara Spa “Autumn Magic”

安纳塔拉水疗“秋天的魔法”套餐

上海璞丽酒店

“秋天的魔法”将自然疗法和传统手法结合，如同魔法般化解全身肌肤问题和疲惫身心。护理中使用的白茶选用采摘于凛冽早春，叶子尚未完全打开时的白茶幼芽及嫩叶，经过轻微烘干而成，既保留了白茶原有的香味，又留存了其强大的抗氧化的功能。清澈而略带金黄的白茶，含丰富的抗氧化成分，可有效净化身体，保护其免受污染物的侵害，同时被认为对延缓衰老及平衡体内的“气”有独特功效，常饮白茶，更能延缓肌肤的衰老。护理中使用的另一款成分牛油果，蕴含丰富维生素A、E、蛋白质和珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，并能长久锁住水分，深层滋养肌肤。

护理开始前，一杯清澈心尖的薄荷茶可以帮助你驱散暑热，清醒头目，同时进行花瓣足浴，缓解情绪紧张，放松双足。随后，护理正式开始。为干性、缺水、缺乏营养的肌肤度身定制的白茶牛油果体膜为肌肤提供持久而有效的滋养，配合牛油果敷于全身肌肤，让滋润而丰富的营养成分通过体膜渗入肌肤，帮助被空调、紫外线和湿热空气折磨了整个夏季的肌肤得到有效的滋养和修复。随后，一款在古老中国流传了千百年的传统保健养生淘码论坛手法传统中式淘码论坛以安神的手法帮助人体趋于平静、放松，调节人体的阴阳平衡。通过传统的中式淘码论坛手法，如推、拿、按、拍、擦、震、拨及点穴，可以帮助排出不流通的气，并激活能量流通，达到消除疲劳、缓解肌肉紧张、排出毒素、恢复肌体能量的功效。

安纳塔拉水疗（Anantara Spa）距众多城市地标建筑及精品时装店等仅咫尺之遥。整间Spa蕴含着丰富的现代东方元素，采用色调淡雅的木材和玻璃材料，配以柔和的室内照明，让客人沉醉于奢华舒适的环境之中。典雅的风格荟萃了中国和泰国文化的精髓华。五间Spa套房均配有专属的蒸汽室和浴室，供单人或双人享用。

上图起顺时针方向：单人护理房古朴静谧；用与此疗程的白茶采摘于凛冽早春，叶子尚未完全打开时的白茶幼芽及嫩叶；Anantara Spa 淘码论坛

Water Detoxification Treatment Method

「川排毒之道护理

深圳东海朗庭酒店

在进行水疗护理之前，首先会踏上一次天然水浴之旅——「川三式水礼，在热冷的刺激下充分体验深度放松与纾缓。首先是草本蒸气浴，让紧张收缩的肌肉得到彻底放松；以蜗形淋浴体验使精神爽利；随后享受喜马拉雅浴盐桑拿，准备接受水疗的呵护。冷热交替的步骤，可以通过循环舒缓和活化人体反应，刺激并唤醒所有的感官，平衡体内能量，激活免疫系统，加强血液循环，促进排毒和恢复均衡状态。

全长2小时30分钟的「川排毒之道护理计划，首先是一次豪华的全身去角质护理。正常的肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，利用去角质产品去除肌肤表面的老废角质，能够让肌肤重新呼吸，加快血液与淋巴循环，以便更好地吸收肌肤所搽的精华。随后是香熏精油海藻泥全身裹敷，海藻泥中富含提取物的矿物质成分，控油清洁毛孔，提供充足的水分，能镇静疲劳、粗糙的皮肤，使皮肤细腻、有光泽，能有效促进身体排毒。之后借着背部和肩颈推拿，打通体内经络并释放紧张压力。再享受“Thalgo海洋魅力”面部护理，透过携氧因子，深度滋养缺水肌肤。

「川寓意恬静安详而又生生不息的流水，在中华传统文化中，流水意味着生命之源与平衡，是保持身心灵健康的关键要素。「川水疗中心结合传统中医五行的原理，达到和谐效果。

酒店整个水疗中心的空间设计旨在打造一个幽静雅致的氛围，带来宁静与启迪灵感。水疗中心整体内部装潢流露自然美学，以令人心境平静的柔和色调为主，令宾客仿佛从喧嚣尘世走进世外桃源，在草本蒸气浴室、喜马拉雅盐桑拿房、室外水力淘码论坛池及蜗牛独立淋浴间等各种尊贵的护理设施中焕发身心。这里提供丰富的定制护理服务，如面部护理、药盐磨砂、泥膜裹敷、手足淘码论坛及身体推拿等，以传承千百年的中医养生之道，全面反映集团融合传统智慧与健康生活方式的理念。顾问首先评估宾客的情绪状态、生活方式和个人需要，然后根据金、木、水、火、土五行原理，为其推荐以中国传统医学理念为基础的合适护理。

Willow Stream Spa Energy Awakening Massage

蔚柳溪水疗舒压淘码论坛

北京华彬费尔蒙酒店这套量身定制的瑞典式全身淘码论坛，通过理疗师对全身的淘码论坛，不仅能改善身体各部位的微循环，更有助淋巴引流，排出毒素。淋巴系统是人体内的清道夫，也是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养分氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况。淋巴引流的功用是促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，帮助废物排泄，并增进抵抗力，对人体具有良好的保健功能。理疗项目结束之后，要多喝水，可以加速淋巴系统循环，是方便又实用的排毒法。

蔚柳溪的水疗方法源自“能量启发”，借鉴现代西方和中国传统哲学，使用国际品牌Aromatherapy Associates。它的独特之处在于，有广泛的治疗菜单适合不同的人群，超过50种不同的治疗方法适合男人、女人、夫妻和团队。蔚柳溪水疗共有12个豪华水疗套房和设备全面的健身中心，并拥有的泰诺健身设备以及专用的瑜伽工作室和一个20米长的游泳池。通过运动达到排毒的效果也是品牌所提倡的。